Semenjak lahiran anak keempat, berat badanku naik dengan sukses sampai mencapai angka 71 kg dari berat badan 60 kg....sampai aku bingung memilih pakaian kalau mau kerja maupun jalan - jalan dengan suami dan anak - anak.
Berbagai cara diet pernah ku coba, tapi hasilnya tetap saja balik lagi ke berat badan yang semula. Sebenarnya aku nggak terlalu keberatan bertambah chubby di beberapa bagian badanku, yang ku beratin sich bagian perut yang membuncit sehingga teman - temanku bertanya apakah aku hamil lagi.....benar - benar membuatkan lelah menjawabnya.
Suatu hari, aku merasakan bagian kaki dan tanganku menjadi kram dan kadang - kadang susah bernafas....akhirnya ku putuskan dengan bulat untuk menurunkan berat badan dengan pola sebagai berikut :
Pagi : Makan buah atau roti tawar 2 lembar tanpa tambahan selai atau apapun
Siang : Makan seperti biasa, hanya porsi nasi ku kurangi dan lebih banyak
sayur dan daging
Malam : Makan sayur dan buah sampai jam 7 malam, setelah itu komsumsi
air putih
Gaya diet diatas di lakukan selama 6 hari pada hari ke 7 silakan manjakan perut tapi jangan lepas kontrol yach
Memang sich awalnya, agak tersisa tapi selanjutnya akan terbiasa dan kadang - kadang napsu makan lebih terkontrol dari sebelumnya.
Dengan gaya diet seperti ini, berat badan turun secara perlahan, dalam waktu 3 minggu berat badanku turun menjadi 68 kg dan yang membuat ku senang aku sudah bisa memakai rok mini kesukaanku saat ini. Mudah - mudahan akhir tahun ini aku bisa mencapai berat idealku yaitu 55 kg.
Doain yach.....untuk hasil akhir akan ku posting
Semangat mencoba......
